Variedades en producción:
- Fuerte
- Hass
- Zutano
Las paltas son una excelente fuente de:
- Vitamina K: Crucial para la salud ósea y la coagulación de la sangre.
- Vitamina E: Un potente antioxidante que protege tus células del daño.
- Vitaminas del grupo B: Vitales para la producción de energía y el funcionamiento del sistema nervioso.
- Potasio: Ayuda a mantener el equilibrio de fluidos y la función muscular adecuada.
- Ácidos Grasos Monoinsaturados: Beneficiosos para la salud del corazón y la regulación del colesterol.